درمان‌های دستی از قدیمی‌ترین و محبوب‌ترین راهکارهای طبیعی برای کاهش تنش و بازیابی آرامش به شمار می‌روند. پس از یک روز کاری سنگین، دریافت یک جلسه آرامش‌بخش می‌تواند خستگی جسمی و فشار روانی را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. این رویکردها نه‌تنها به تسکین درد کمک می‌کنند، بلکه در بهبود کیفیت زندگی، کاهش استرس و ارتقای سلامت عمومی نیز مؤثرند.

در ادامه این مطلب، با ۱۵ روش جذاب و متفاوت آشنا می‌شوید که هرکدام تجربه‌ای منحصربه‌فرد و کاربردی ارائه می‌دهند.

 مار

بسیاری از درمان‌های دستی و آب درمانی‌های سراسر جهان واقعا عجیب هستند. ماساژ با مار احتمالا عجیب‌ترین آن هاست که حتی قبل از شروع جلسه هم باعث ترس می‌شود. آیا تا به حال یک مار پیتون غول پیکر را دیده اید؟‌ می‌توانید تصور کنید که یک یا دو مار ۲۵۰ کیلوگرمی ۱۵ دقیقه روی بدنتان بخزند و ماساژتان بدهند؟ مردم جنوب شرقی آسیا با این ماساژ وحشتناک آشنا هستند و بسیاری از آنها فکر می‌کنند این ماساژ ارزش تحمل این ترس را دارد. اما برای ما که همیشه سعی کرده ایم از این موجودات وحشی دور باشیم این یک ماساژ وحشتناک است که احتمالا هیچوقت سراغش نخواهیم رفت.

 کاکتوس

مکزیک با بیابان‌های وسیع و پر از کاکتوسش شناخته می‌شود. شاید همین فراوانی کاکتوس باعث شده آن‌ها فوایدی که این گیاه برای سلامتی دارد و در نهایت ماساژ کاکتوس را کشف کنند. برخلاف آنچه بیشتر مردم فکر می‌کنند این درمان‌های دستی دردناک نیست. کاکتوس‌های پهن برای ماساژ استفاده می‌شوند، اما قبل از استفاده همه تیغ‌های آن زدوده می‌شود. اثر آبرسانی تجربه این ماساژ را واقعا لذتبخش می‌کند. علاوه بر این، قسمت‌های منتخب کاکتوس با تکیلا آمیخته می‌شوند تا آبرسانی بهتری داشته باشند. بعد از این سطح جدیدی از آرامش و پوستی سالم و هیدراته را تجربه خواهید کرد.

 با ساطور

دائولیائو (Daoliao) یک تکنیک چینی باستانی برای یک درمان طبیعی است، ماساژی با ساطور که اکنون در تایوان مشهور شده است. این ماساژ شامل ضربات چاقو به صورت و بدن مشتری به عنوان شکلی از ماساژدرمانی می‌شود. طبق قوانین درمان باستان، این ساطورهای فولادی به سم زدایی بدن و بهبود گردش خون کمک می‌کنند. برای بیشتر ما که این ابزار آشپزخانه را می‌شناسیم عجیب است که چطور افراد بدون کبودی و خراشیدگی جلسه درمان‌های دستی را ترک می‌کنند. از همه جالبتر اینکه احساس آرامش و رضایت فوق العاده‌ای می‌دهد. برای کسانی که شجاعت لازم را ندارند این ماساژ مثل انتظار برای یک فاجعه خون آلود است. البته یک اشتباه کافیست تا چنین اتفاقی بیفتد!

 فیل

فیل‌ها جزء عظیم‌ترین و در عین حال آرام‌ترین موجودات این سیاره هستند. آن‌ها فوق العاده سنگین هستند، اما می‌توانند درمانگر ماساژی شما باشند. در تایلند که فیل زیاد است، این حیوان زیبا پای غول پیکر خود را بلند می‌کند و با گذاشتن آن روی بدن شما به آرامی ماساژتان می‌دهد. وزن پای فیل فشار مناسبی به بدن شما وارد می‌کند. با این حال، این شغل با ظلم به این حیوانات بیچاره همراه است و از این رو بحث برانگیز شده است. حتی بیشتر گردشگران در تایلند این تجربه را تحریم می‌کنند. امیدواریم یا قوانینی برای این مورد در نظر گرفته شود یا به طور کلی متوقف شود قبل از اینکه فیل‌ها در نهایت به کسی آسیب بزنند.

 با آتش

درمانگران ماساژور چینی خوشحال می‌شوند یک درمان‌ دستی آتش به شما ارائه دهند. چین با ماساژهای قدیمی مشهور است و این یکی را واقعا باید امتحان کنید. ماساژ آتش روشی است که از آتش برای درمان و ریلکس کردن استفاده می‌کند. در این درمان‌ دستی قبل از اینکه از طناب و پارچه و الکل برای برافروختن آتش و کباب کردن بدن مشتری استفاده شود او را به روش سنتی ماساژ می‌دهند. هرچند خطرناک به نظر می‌رسد، اما واقعا اینطور نیست. در واقع بسیاری از افراد تعجب می‌کنند که این درمان‌ دستی چقدر آرامش بخش است.

 با سیلی زدن

چه کسی فکرش را می‌کرد که درد سیلی خوردن برای سلامتی مفید باشد؟ این قانون اصلی این ماساژ است. همان طور که از نامش پیداست، این ماساژ باستانی تایلند به ریلکس کردن عضلات کمک می‌کند. این روش شامل ترکیبی از نوازش‌های آرام و سیلی‌های دردناک است که باعث تحریک تولید کلاژن در صورت می‌شود. هم چنین این روش برای بهبود گردش خون هم مفید است. اگر به دنبال ماساژی غیرمعمولی صورت هستید که نتایج را تضمین کند و به درد اهمیت نمی‌دهید این ماساژ را به شما توصیه می‌کنیم.

ماساژ حلزون

ماساژی  که می‌تواند چندش آور باشد ماساژ حلزون است. این یک روش نسبتا جدید در درمان زیبایی و ریلکسیشن است. طبق تحقیقات زیبایی، حلزون برای بازسازی پوست لازم است. آن‌ها مخاطی دارند که به از بین بردن زخم ها، چین و چروک ها، سوختگی‌ها و دیگر علائم زشت صورت و بدن کمک می‌کند. به همین دلیل حدود سه حلزون روی پوست قرار داده می‌شوند تا به آرامی بالا و پایین بروند. هرچند این درمان در روسیه، اروپا، ژاپن و کشورهای دیگر پرطرفدار است، اما هنوز برای برخی افراد غیرقابل تصور است.

ماساژ توسط نابینایان در فیلیپین

ارائه خدمات ماساژ انواع و دسته بندی‌های مختلفی دارد. با توجه به نیازهای خاص مشتریان، گفته می‌شود که افراد نابینا برتری دارند. ایده ماساژ دادن افراد نابینا از قرن هشتم در چین آغاز شد، جایی که راهب بودایی «جیانژن» بعد از از دست دادن بینایی اش ماساژ را با کارایی بیشتری انجام می‌داد. اعتقاد بر این است که از دست دادن بینایی عموما با افزایش حساسیت همراه است به همین دلیل است که نابینایان این کار را بهتر انجام می‌دهند. آن‌ها به حواس دیگر خود از جمله حس لامسه متکی هستند.

 حمام گل

این روز‌ها حمام گل طرفداران زیادی پیدا کرده، زیرا افراد سعی می‌کنند در طبیعت به دنبال راه هایی برای برای حفظ آرامش و تازگی خود بگردند. گرمای عمیق گل‌های زمین گرمایی که در ویتنام استفاده می‌شود برای پوست و بدن مفید است. در حالی که بیشتر افراد گل را کثیف و پر از میکروب می‌دانند، در ویتنام از آن برای ماساژدادن  بدن استفاده می‌کنند. این نوع درد و اضطراب را کاهش می‌دهد و گردش خون را بهبود می‌بخشد و هم چنین خاصیت سم زدایی نیز دارد. وقتی حمام گل انجام شد، مشتریان اغلب به اتاق بخار یا سونا می‌روند. بیشتر پکیج‌ها شامل ماساژپا در آبگرم هم می‌شود.

 غلغلک

Close-up of a young woman lying on a massage table and laughing

تا به حال درمورد ماساژی شنیده اید که باعث خنده و قهقهه شما با صدا بلند می‌شود، چون غلغلکتان می‌آید؟ در اسپانیا، روش  غلغلک برای کاهش استرس استفاده می‌شود. در این نوع از هیچ فشار و ضربه‌ای استفاده نمی‌شود و فقط نوک انگشتان و پر هستند که بدن شما را لمس می‌کنند.  در یک اتاق نیمه تاریک و همراه با یک موسیقی آرامش بخش و روغن‌های معطر انجام می‌شود. مشتریان می‌توانند درباره شدت این ماساژ با درمانگران خود صحبت کنند بنابراین زیاد اذیت نخواهند شد. کاری از دستمان بر نمی‌آید فقط می‌توانیم برای افراد غلغلکی که نمی‌توانند از این ماساژها لذت ببرند احساس تاسف کنیم.

 گوندولا

گوندولا قایق ونیزی است که با یک پاروی دسته بلند هدایت می‌شود. در ونیز گوندلاهای سنتی بسیار معمول هستند. البته در مورد قایق کانال‌های ونیز صحبت نمی‌کنیم، منظورمان ماساژی است که روی گوندلا انجام می‌شود. مشتریانی که از این ماساژ درمانی ۴۰ دقیقه‌ای استفاه می‌کنند در راحتی و آرامش روی آب حرکت کرده و به نقطه‌ای خاص در تالاب برده می‌شوند. خود این موضوع به تنهایی یک گام بزرگ در ریلکسیشن است، زیرا حرکت آرام آب، گوندولا را مانند گهواره تکان می‌دهد و نسیم آن را تجربه‌ای لذتبخش می‌کند. این نوع با روغنی انجام می‌شود که مخلوطی از ضد آفتاب، ویتامین‌ای و اف، شیر هلو و روغن قهوه هستند. هیچ چیز ترسناک و ناخوشایندی  وجود ندارد جز اینکه در فضای باز انجام می‌شود.

 گوآشا (Gua sha) در چین

 گواشا در چین با استفاده از یک وسیله با لبه صیقلی انجام می‌شود که روی پوستی که قبلا با روغن چرب شده با فشار حرکت داده می‌شود. به طور سنتی، درمانگران از ابزار جادویی و ارزان قیمتی مثل شاخ و استخوان حیوانات، سکه ساییده، قاشق یا سنگ یشم استفاده می‌کردند. به طور معمول از یک درپوش فلزی با لبه گرد هم استفاده می‌شود. برخی گیاهان مثل ریشه زنجبیل قبل از ماساژ از بالا به پایین روی ستون فقرات ریخته می‌شود. فشار ابزار‌ها روی پوست و عضلات برای برخی افراد تجربه لذتبخشی نیست. کسانی که تحمل بالایی نسبت به درد دارند باید حتما  امتحان کنند. اما برخی افراد تحمل این درد برای رسیدن به سلامت و آرامش را لازم نمی دانند.

 هیلوت (Hilot)

کسانی که به ماساژهای دستی علاقمند می‌توانند  هیلوت فیلیپین را امتحان کنند. در مناطق روستایی، معمولا یک مرد نسبتا سالخورده وجود دارد که تصور می‌شود توانایی درمان از طریق ماساژها را دارد. مانگی هیلوت یا درمانگر پس از به دست آوردن اعتماد مردم با این مهارت شناخته می‌شود. تعریف او معمولا به روستاهای اطراف هم می‌رسد و مانگی هیلوت از محبوبیتش و دیدن کسانی که ساعت‌ها رانندگی می‌کنند تا ماساژ او را تجربه کنند لذت می‌برد. اعتقاد بر این است که متخصص هیلوت می‌تواند بفهمد چرا هر مشتری از درد یا چیز دیگری رنج می برد. این ماساژ شامل وارد کردن فشار کافی به نقاط خاصی از بدن می‌شود که آسیب دیده یا نیاز به ماساژ دارد.

 در مراکش

در این نوع  معروف و بدنام، مشتریان باید در میان افراد دیگری که در اتاق بخار هستند کاملا برهنه شوند. مشتریان دور حمام می‌نشینند و فرصت صحبت با غریبه‌ها را پیدا می‌کنند، سپس حمام واقعی با ریختن آب داغ از سر تا پا و با استفاده از صابون سیاه برای شستشو شروع می‌شود. پس از آن لایه برداری پوست شروع می‌شود که حدود سه لایه از پوست برداشته می‌شود! در نهایت  نسبتا کمرشکن انجام می‌شود. همه این‌ها به نظر خشن و ناراحت کننده به نظر می‌رسند، اما مشتریان قسم می‌خورند که نتایج ارزش آن را دارند. کسانی که معتقدند باید آرام و لذتبخش باشد باید از این نوع صرف نظر کنند.

 بادکش داغ در چین

بادکش، سنت ۳۰۰۰ ساله پزشکی چین بر پایه اصل قدیمی از بین بردن کرختی، انسداد یا گرفتگی از بدن به منظور رفع درد استوار است. وقتی جریان منظم انرژی، مایعات و حتی خون مختل می‌شود درد اتفاق می‌افتد؛ بنابراین انسداد باید برطرف شود. در اصل درمان بادکش داغ از نوع خاصی از فنجان‌های داغ شده روی پوست، به ویژه کمر برای ایجاد مکش و برطرف کردن انسداد استفاده می‌کند. سنت‌های درمانی آسیایی ثابت کرده اند که این تکنیک به طرز چشمگیری جریان انرژی فرد را بهبود می‌بخشد و او را قادر می‌سازد با بیماری‌های معمول مبارزه کند. لازم است بدانید که فرآیند آرام و بدون ناراحتی نیست. در واقع علائم گرد و بزرگی حدود یک هفته روی بدنتان می‌ماند.