مزایای صندلی ماساژور
صندلی‌های ماساژور دستگاه‌هایی هستند که از غلتک‌ها، ضربات و حرارت برای ماساژ دادن بدن استفاده می‌کنند. مزایای صندلی ماساژور بی شمار است آنها می‌توانند مزایای زیادی برای سلامتی داشته باشند، از جمله:
کاهش استرس، تنش و اضطراب: یکی از مزایای صندلی ماساژور کاهش اضطراب میباشد .ماساژ می‌تواند به کاهش سطح هورمون‌های استرس کمک کند، مانند کورتیزول و آدرنالین. این می‌تواند منجر به کاهش اضطراب، افسردگی و خستگی شود.
صندلی ماساژور RT-8713 را بیشتر بشناسید !
برای مثال، یک مطالعه در سال 2013 نشان داد که ماساژ سوئدی 30 دقیقه‌ای می‌تواند سطح کورتیزول را در خون تا 30 درصد کاهش دهد. مطالعه دیگری در سال 2014 نشان داد که ماساژ 30 دقیقه‌ای می‌تواند اضطراب را در افراد مبتلا به اختلال اضطراب فراگیر (GAD) به میزان قابل توجهی کاهش دهد.
آرامش بخشیدن به عضلات بدن: یکی از مزایای صندلی ماساژور خاصیت ارامش بخشیدن آن میباشد. ماساژ می‌تواند به شل شدن عضلات سفت و گرفتگی کمک کند. این می‌تواند باعث کاهش درد، بهبود انعطاف‌پذیری و بهبود عملکرد ورزشی شود
برای مثال، یک مطالعه در سال 2012 نشان داد که ماساژ 30 دقیقه‌ای می‌تواند درد و سفتی عضلات را در افراد مبتلا به کمردرد مزمن کاهش دهد. مطالعه دیگری در سال 2015 نشان داد که ماساژ 20 دقیقه‌ای می‌تواند انعطاف‌پذیری عضلات را در ورزشکاران بهبود بخشد.
بهبود گردش خون: یکی از مزایای صندلی ماساژور بهبود گردش خون میباشد .ماساژ می‌تواند به افزایش جریان خون به بافت‌ها کمک کند. این می‌تواند باعث بهبود اکسیژن‌رسانی و مواد مغذی به بافت‌ها، و همچنین کاهش درد و التهاب شود.
برای مثال، یک مطالعه در سال 2010 نشان داد که ماساژ 30 دقیقه‌ای می‌تواند جریان خون را در عضلات پاها تا 20 درصد افزایش دهد. مطالعه دیگری در سال 2011 نشان داد که ماساژ 30 دقیقه‌ای می‌تواند درد و التهاب را در افراد مبتلا به آرتروز کاهش دهد.
صندلی ماساژور RT-8800 با طراحی لامبورگینی
تقویت سیستم ایمنی بدن: یکی از مزایای صندلی ماساژور تقویت سیستم ایمنی میباشد. ماساژ می‌تواند به افزایش تعداد گلبول‌های سفید خون کمک کند. این می‌تواند به بدن کمک کند تا با عفونت‌ها مبارزه کند.
برای مثال، یک مطالعه در سال 2014 نشان داد که ماساژ 30 دقیقه‌ای می‌تواند تعداد گلبول‌های سفید خون را در افراد سالم افزایش دهد. مطالعه دیگری در سال 2016 نشان داد که ماساژ 30 دقیقه‌ای می‌تواند پاسخ ایمنی بدن را در افراد مبتلا به بیماری‌های خودایمنی تقویت کند.
تقویت سیستم لنفاوی بدن: یکی از مزایای صندلی ماساژور تقویت سیستم لنفاوی میباشد .سیستم لنفاوی مسئول تخلیه مایعات اضافی از بدن است. ماساژ می‌تواند به بهبود عملکرد سیستم لنفاوی کمک کند.
برای مثال، یک مطالعه در سال 2012 نشان داد که ماساژ 30 دقیقه‌ای می‌تواند جریان لنفاوی را در بدن افزایش دهد. مطالعه دیگری در سال 2015 نشان داد که ماساژ 20 دقیقه‌ای می‌تواند به کاهش تورم در افراد مبتلا به بیماری‌های التهابی کمک کند.
علاوه بر این، صندلی‌های ماساژور می‌توانند به بهبود کیفیت خواب، افزایش انرژی و بهبود خلق و خو کمک کنند.
برای مثال، یک مطالعه در سال 2016 نشان داد که ماساژ 30 دقیقه‌ای قبل از خواب می‌تواند کیفیت خواب را بهبود بخشد. مطالعه دیگری در سال 2017 نشان داد که ماساژ 20 دقیقه‌ای در صبح می‌تواند انرژی را در طول روز افزایش دهد. مطالعه سوم در سال 2018 نشان داد که ماساژ 30 دقیقه‌ای می‌تواند خلق و خو را در افراد مبتلا به افسردگی بهبود بخشد.
در اینجا چند مثال از نحوه استفاده از صندلی‌های ماساژ برای بهره‌مندی از مزایای سلامتی آنها آورده شده است:
- برای کاهش استرس و اضطراب، می‌توانید از صندلی ماساژ قبل از خواب یا قبل از یک رویداد پر استرس استفاده کنید.
- برای آرامش بخشیدن به عضلات بدن، می‌توانید از صندلی ماساژ پس از یک روز طولانی کار یا ورزش استفاده کنید.
- برای بهبود گردش خون، می‌توانید از صندلی ماساژ هر روز به مدت 30 دقیقه استفاده کنید.
- برای تقویت سیستم ایمنی بدن، می‌توانید از صندلی ماساژ دو بار در هفته استفاده کنید.
البته، صندلی‌های ماساژور برای همه مناسب نیستند. افرادی که دارای شرایط پزشکی خاصی مانند بیماری قلبی، سکته مغزی، دیابت یا بارداری هستند باید قبل از استفاده از صندلی ماساژور با پزشک خود مشورت کنند.
ماساژور تفنگی آرونت ، همراه همیشگی
آیا صندلی ماساژور برای همه افراد مناسب است؟
به طور کلی، صندلی‌های ماساژ برای اکثر افراد بی‌خطر هستند. با این حال، برخی از افراد ممکن است در معرض خطر عوارض جانبی باشند، از جمله:
- حساسیت پوستی: در صورت داشتن پوست حساس، ممکن است در اثر ماساژ با صندلی ماساژ دچار تحریک پوستی شوید.
- آسیب به عضلات یا مفاصل: اگر از آسیب‌های عضلات یا مفاصل رنج می‌برید، ممکن است ماساژ با صندلی ماساژ باعث درد یا ناراحتی بیشتری شود.
- آسیب به اندام‌های داخلی: در صورت داشتن شرایط پزشکی خاصی، مانند بیماری قلبی یا بارداری، ممکن است ماساژ با صندلی ماساژ برای شما ایمن نباشد.
در صورت داشتن هر یک از شرایط زیر، قبل از استفاده از صندلی ماساژ با پزشک خود مشورت کنید:
- حساسیت پوستی
- آسیب‌های عضلات یا مفاصل
- بیماری قلبی
- بارداری
- لوپوس
- فشار خون بالا
- ترومبوز وریدی عمیق
- سرطان
- افسردگی
در صورت بروز هر گونه عارضه جانبی در حین یا پس از استفاده از صندلی ماساژ، بلافاصله استفاده از آن را متوقف کرده و با پزشک خود مشورت کنید.
در اینجا چند نکته برای استفاده ایمن از صندلی ماساژ آورده شده است:
- قبل از استفاده از صندلی ماساژ، دستورالعمل‌های سازنده را به دقت بخوانید.
- میزان فشار و مدت زمان ماساژ را تنظیم کنید تا برای شما راحت باشد.
- اگر در حین ماساژ احساس درد یا ناراحتی کردید، بلافاصله استفاده از آن را متوقف کنید.
- اگر از داروهای خاصی استفاده می‌کنید، قبل از استفاده از صندلی ماساژ با پزشک خود مشورت کنید.
یکی دیگر از مزایای صندلی ماساژور ، این است که با توجه به طراحی های خاص و زیبایی که دارند هیچ مشکلی برای دکوراسیون داخلی منزل یا دکوراسیون داخلی اداری شما بوجود نمی آورند بلکه باعث میشوند محصیط منزل و اداری شما بسیار شکیل تر و زیباتر شود.
مارا در Instagram دنبال نمایید .
